Julklappstips!

sjalvkansla-nar-introverta-och-extroverta-mots

Vill tipsa om en jättebra julklapp till både introverta och extroverta. Det är den fantastiska Marita Lynard som har författat boken ”Självkänsla, när introverta och extroverta möts.” Och i denna lilla pärla får läsaren kunskap och redskap för att i verkliga livet kunna ta tillvara på sina egna men också andras styrkor. Jag tycker det är ett fantastiskt initiativ att någon skriver om hur extroverta och introverta kan mötas istället för att enbart påpeka våra motsatser. För visst, vi är alla olika, men det är ju i de olikheterna som vi behöver försöka mötas och det bästa är enligt mig när man kan upptäcka andras styrkor och ta tillvara på dem.

En liten rolig detalj är att jag har träffat Marita (supervarm och mysig person) samt att jag är med på ett hörn i boken!

Här kan du läsa mer om boken och köpa den.

Elin: Fotosamarbete på Blygmodig

Vet ni att idag har jag förmånen att få berätta om ett ytterligare samarbete här på Blygmodig! Det är nämligen så att Elin, som ska få presentera sig nedan, kontaktade mig om att göra ett samarbete kring hennes bilder med fokus på tystnad och inåtvändhet. Jag blev så glad av frågan och jag är väldigt glad över att få dela detta med er! Men nu ska Elin själv få berätta lite mer om sig själv /Helena
0
Hej alla!
Jag heter Elin och jag har fått förmånen att göra lite fotoinlägg här på Blygmodig. Som ni säkert redan gissat så är foto ett stort intresse som jag har. Jag älskar att uttrycka mig i bilder. Jag är även ett stort fan av klättring, hemmamys och att laga god och nyttig mat.

Som person är jag introvert och i viss mån högkänslig. Utöver det är jag en grubblare, som speciellt nattetid tänker alldeles för mycket 🙂 Målet med mina bilder här på bloggen kommer vara, att med värme och glimten i ögat, spegla min syn på dessa fina egenskaper.

På återseende!
/Elin

Små fragment ur livet

IMG_20160408_232729

Ljuset dominerar och jag njuter av att kunna cykla barfota hem klockan tio på kvällen. Jag stannar till en extra stund vid sjön för att beundra hur den rosa himlen speglar sig i vattnet. Då lyckas jag äntligen dra några djupa andetag och känner hur kroppen suckar djupt av tacksamhet. Den viskar om att den längtar efter att få vila.

En dag kommer jag hem efter jobbet helt full av energi och pepp. Jag har arbetat längre än vanligt och borde vilja stupa i säng som alltid på eftermiddagarna. Men jag har pratat i över en timme med en av pojkarna på jobbet om allt mellan himmel och jord och vi har gapflabbat tillsammans. Jag lägger handen kort på hjärtat och lagrar vår stund på min glädjeminnesbank. 

Jag upptäcker en kväll att jag är full av dåligt samvete. För att jag har en dröm för Blygmodig men ändå inte lägger den energi och tid på den som krävs. Jag skriver ett par rader till en vän om det och hon påminner mig så fint om att allt har sin tid. Att jag just nu behöver fokusera på andra delar av livet och att Blygmodig gror också nu. Att jag bara genom att vara en blygmodig person som lever i ett extrovert samhälle kan bidra. Vänner alltså, så himla fina och kloka<3. 

En dag när jag känner mig energilös och nedstämd påminner mig en person som jag aldrig tidigare träffat om att vi alla människor kan spegla oss i varandra. Att vi alla är trasiga men också perfekta. Hon säger det inte på ett klyschigt sätt utan precis på det sätt som gör att jag måste blinka för att inte börja gråta. 

Jag hittar äntligen den perfekta spegeln till min lägenhet och under kvällen pysslar jag runt i min 24-kvadratslägis i flera timmar. När jag är klar vinkar jag in i spegeln och inser att jag faktiskt trivs så himla fint här. Med vissnande pelargoner, gammelrosa trasmatta och lampsockel på sned. 

Känslan när telefonen blinkar grönt och jag får läsa orden ”jag saknar dig, sysi”. Jag blir både varm i hjärtat och full av saknad själv. Det är så himla fint det där, att få betyda trygghet för någon annan. 

Jag ser denna video på Facebook, med rubriken ”When you hear your favourite song”, och den gör hela min dag eftersom jag inte kan sluta skratta

Tysta peppen

Hej på er! Nu har jag hunnit bo in mig lite i min nya lägenhet. Det är mycket kvar att fixa med innan jag fått till det som jag vill ha det, men tänker att jag får ta det lite pö om pö. Nästa sak som måste fixas är ett matbord, det känns ganska tomt utan det och är relativt opraktiskt också. Jag vill ha ett runt i trä allra helst. När det blir lite mer ordning här tänkte jag visa er hur jag har det! Men nu, Tysta peppen<3

orwell-cabin-bed-by-alvaro-goula-and-pablo-figuera-2-830x552

Åh, alltså denna soff-koja känns ju som skapad av en introvert, eller hur? Tycker den ser hur mysig ut som helst att krypa in i och läsa en bok eller ta sig en eftermiddagslur.

New Research Says Overthinking Worriers Are Probably Creative Geniuses

Glad nyhet till alla oss som grubblar och vrider och vänder på saker mycket; Vi kan tydligen vara genier! Enligt ny forskning är det en styrka att grubbla och oroa sig över problem eftersom det kan leda till att man försöker finna lösningar som kan ha stor betydelse för vår värld. In och läs vetja!

When-Should-Parents-Encourage-Cautious-Children-SOURCE_Stocksy

Många föräldrar med oroliga och försiktiga barn funderar nog kring om och när de ska pusha på och när de ska ligga lågt. Denna välskrivna artikel på Quiet Revolution tar upp ämnet på ett klokt sätt!

Hot-to-unfollow-on-Twitte-008

En väldigt intressant artikel om dilemmat att avfölja och att ta bort vänner på sociala medier som Facebook. Artikelförfattaren skriver bland annat att det inte är naturligt för människan att hålla kvar vid gamla relationer, som ändå dött ut, såsom vi gör på Facebook. Bra läsning!

Musiken jag lyssnar på

När jag, som nu, är inne i en period där det händer mycket omkring och inom mig lyssnar jag väldigt intensivt på musik. Jag vill ha låtar som jag känner mycket av när jag lyssnar på dem så att jag på det sättet kan kanalisera ut känslorna. Det blir som en mini-terapi-session och helt seriöst blir allting lite lättare att hantera. Jag tänker mig att många av er känner igen er i denna strategi för att inte bli överväldigade av känslor och vill därför dela med mig av den musik jag just nu använder som terapi-musik<3.

Duvchi – When the winter. Jag föll pladask för Duvchi när jag hörde hans låt ”Turtleduves” och har sedan dess lyssnat frenetiskt på alla hans låtar. Men denna är en av de som går på repeat just nu och jag bara älskar den.

Gina Dirawi – Love. Gillar Gina skarpt sedan hon hängde på Youtube och gjorde sketcher. Tyckte även mycket om båda hennes program på SVT. Låten Love är sådär skönt soft och avslappnande och gör att jag andas lite djupare.

Sabina Ddumba – Effortless. Jag måste väl vara sist på bollen med den här låten för den var ju jättepopulär för ett tag sedan? Älskar i alla fall Sabinas röst och känsla i denna låt. Den gör mig glad.

Ana Diaz – Fyll upp mitt glas. Alltså, Ana Diaz nya album ”Lyssna del 1” är SÅ BRA. Ni bara måste lyssna på det för det är svensk musik på topp. Just denna låt har varit min pepp-låt ett tag för att jag gillar känslan i den och just textraden ”Se mig här är jag” fångar mig alltid på något vis.

Vilka låtar är era terapi-låtar just nu? Dela gärna i kommentarsfältet!

Tysta peppen

Ny vecka och jag fortsätter med min blogg-boom här på bloggen! Vad tycker ni om den hittills? Är det något ni skulle vilja att jag skrev om?

När jag skriver detta är det söndag kväll och jag ser fram emot att jobba imorgon efter att ha varit borta fyra dagar. Jag har länge haft svårt och tro att det finns sådana ”vanliga” jobb för mig, som man liksom längtar till. Fint att ha hittat ett. Dessutom ska jag flytta på tisdag och det är jag också himla pepp på! Ska bli UNDERBART med en egen lya<3. Känns som att det kommer bli en bra veckoinledning för min del! Hoppas på att sprida en hög med pepp till er som läsare genom dessa fyra tips:

4254292825

En läsare delade denna artikel på min Facebook-sida härom dagen och skrev ”En blygmodig till?” Jag blev såklart nyfiken och kollade in artikeln som handlade om en barnteater, Prinsessan på ärten, där man försöker lyfta styrkorna med att vara högkänslig. I den finns det en karaktär som heter Blygmodig! Teatern tycks gå i Örebrotrakten så bor du där och känner någon minimänniska du kan dra med dig tycker jag du ska gå.

thumb_Skärmavbild 2016-01-31 kl. 11.20.03 em_1024

Åh, vilken hög igenkänning när Linus Jonkman beskrev detta scenario på sin Facebooksida… 😉

header_SIZED-Lauren-C-3888834634_a5635cf162_o

Jag tror inte jag är ensam om att använda musik som katalysator när känslorna blir för mycket. Det värsta jag vet är att vara känslomässigt överbelastad och inse att jag inte har med mig mina hörlurar… I denna intressanta artikel presenteras forskning som förklarar varför ledsamma kärlekslåtar och högljudd musik kan hjälpa oss på olika vis. Riktigt bra!

IM-LISTENING-STOP-LOOKING-AT-ME-The-Grumpy-Introverts-Advice-on-Making-Friends_SOURCE_stocksy

På Quiet Revolution kan man numera få råd av ”The grumpy introvert”, Jennifer Mattern, och när jag läste detta svar på en läsarfråga om hur man får vänner skrattade jag flera gånger. The grumpy introvert är faktiskt ganska grumpy, eller vresig på svenska, men med en glimt i ögat och full av värme.

Hoppas ni får en fin start på veckan kära läsare<3. Vi hörs imorgon igen!

Blogg-boom

bokeh-lights-298305_960_720

Kära ni! Som en del av er kanske minns skrev jag i December om att jag skulle berätta om mitt större projekt nu i Januari. Det blir inte riktigt så eftersom jag börjat ett heltidsjobb som är himla roligt men som tar en del energi så här i början. Den sista tiden har jag dock haft ett enormt blogg-sug och därför tänkte jag testa på att höja frekvensen av blogginlägg under en tvåveckorsperiod framöver. Jag är sugen på att utmana mig själv och vill gärna nå ut till ännu fler. Det jag kommer testa på är att leverera ett blogginlägg varje dag istället för enbart tre per vecka! 🙂

Jag har redan planerat en del kring vad jag ska skriva om men ni får hemskt gärna hjälpa mig med inspiration! Vill ni kanske ha en frågestund? Eller att jag förklarar varför telefoner inte riktigt är mina vänner? Skriv i kommentarerna!

Vi hörs imorgon 🙂

Tysta peppen

Ny måndag och idag är det plusgrader här utanför, känns som att det var ett tag sedan. Jag älskar vintern men till och med för mig har det varit lite för kallt en period. Men denna vecka har jag en riktigt peppig tyst pepp och dessutom en rolig sak som kommer ske på bloggen, mer om det imorgon!

Winter-Snowed-In-Cottage-750x400

Den introverta författaren och skribenten Sophia Dembling skriver en spot on text om varför vi introverta inte alls har något emot att bli insnöade under en period. Tänk vad himla kravlöst, att inte kunna göra något utan bara kunna stanna inne? Gillar den tanken.

elle3

Standing still in a field of flowers: Living with social anxiety. Bara titeln på denna artikel är så klockren men tillsammans med bilderna och själva texten blir den så målande och självklar. Författaren delger oss sin upplevelse av social ångest och hur frustrerande det kan vara att ha alla människor omkring sig som man vill komma nära men inte vågar. Kan relatera en hel del.

När jag såg denna finurliga video om hur man poppar popcorn på en majskolv tänkte jag att den bara måste få vara med på Tysta peppen 🙂 Se bara hur fluffig och rolig slutresultatet blir! Popcorn på en måndag får det nog bli idag.

17Modern1-master675

Denna berättande och öppenhjärtiga text om hur en man försöker våga sig an de stora frågorna istället för småprat tog mig verkligen med storm. 

She was moving away the next week, so we both knew we’d have only this one date, but we pledged to do all we could to avoid small talk. That night, we talked big and we talked deep. I learned about her brother’s drug problem, about the ex she had left years before and about the feelings she still had for him.

En sådan fin och viktig beskrivning var ett tag sedan jag stötte på och jag blir så himla pepp på att själv våga ställa de där frågorna jag egentligen är nyfiken på.

I lördags var jag och tittade på Martha och Niki, som tävlar i och brinner för dans, på bio i Norrköping. Och jag vet inte riktigt vilka ord jag ska välja för att kunna förklara den här dokumentären. Det är en sådan film som fastnar i hela kroppen och skapar både glädje, inspiration och funderingar. Martha och Niki är även ganska tydligt olika som personer där Martha har introverta drag och Niki extroverta vilket blir lite av en utmaning för dem under filmen. Superfin, viktig och härlig!

Att vara blygmodig är…

Ja, vad menar jag egentligen med ordet blygmodig? Här kommer en liten minilektion om betydelsen! Dessutom kan den få bli en dos lördagspepp till er alla blygmodiga läsare<3.

Att vara blygmodig är