Tysta peppen

Hej på er.
Jag har dragit på mig någon infektion eller liknande, går omkring med ömmande munsår och värk i käken som kulminerar uppe i mitt högra öra. Halvdan start på veckan men jag ser ändå fram emot den. På fredag reser jag nämligen till Uppsala för att hälsa på min lillebror och ett gäng vänner. Ser väldigt mycket fram emot det! Men innan dess, lite tyst pepp till oss alla<3.

Som ni vet har jag nyligen upptäckt begreppet självmedkänsla (self compassion) och känt att jag har hittat hem. Härom dagen tittade jag på ett TED-talk med Kristin Neff, som är en av de som forskat mest om detta, där hon pratar om skillnaderna mellan självkänsla och självmedkänsla. En riktigt bra introduktion till ämnet som jag tycker ni alla ska kika på!

0317well-blogSpan

Visste du att det, enligt forskning, är väsentligt att ha meningsfulla och djupa samtal för att vara lycklig? Ja, som introverta personer så förstår säkert många av er det, eftersom kallprat mest tar av vår energi. Men detta förvånade forskarna själva, som trodde att det var viktigare att åtminstone ha många kallprat än ett fåtal meningsfulla samtal. För oss, som snarare har detta som bränsle för att fungera, är det kanske inte en lika stor överraskning, men däremot väldigt intressant med forskning som skriver om detta! Artikeln om denna studie kan du läsa om här.

My_Daughter_Finds_Her_Voice_Hero

Jennifer Mattern beskriver så himla fint hur hennes tysta dotter finner en styrka och röst i och genom sitt introverta sätt. Jag uppskattar verkligen välskrivna och personliga berättelser och denna lägger jag definitivt på minnet.

thumb_Skärmavbild 2015-11-01 kl. 11.56.43 em_1024

På tal om berättelser som berör. Jag bara måste tipsa er om sidan ”Humans of New York” på Facebook. Där publiceras bilder på olika människor som personen (personerna?) bakom sidan träffar och som berättar alla möjliga historier om sig själva. Här är det verkligen inte ”jag åt en hamburgare igår och tvättade en stor hög med kläder”-nivån utan det är de där berättelserna som hugger tag i en och som får en att komma personen nära inpå. Jag rekommenderar denna sida varmt, ett guldkorn i vardagen!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *